大人ニキビの原因と対策方法!大人ニキビの特徴や思春期ニキビとの違い

大人ニキビの原因と対策方法!大人ニキビの特徴や思春期ニキビとの違い

思春期に出来るニキビと違い、大人になってからのニキビは跡になりやすく、一度出来てしまうと大変ですよね。

 

私は生理前は特に大人ニキビが出来やすくなるので、かなり気を配っています。

 

大人ニキビの原因と対策方法!大人ニキビの特徴や思春期ニキビとの違い

 

出来なければ苦労しないのに、とは思いつつも、いつの間にか出来ているニキビ。

 

今回は大人ニキビに絞って、ニキビが出来る原因を詳しく調べてみたので、こちらでご紹介します。

 

原因がわかれば、対策を練ることも容易になりますので、大人ニキビに悩んでいる方は是非読んでみて下さい。

 

ちなみに、背中ニキビについては、おすすめの背中ニキビのエステのサイトを参考にどうぞ。

 

大人ニキビの特徴

 

まず、大人ニキビってなに?という所から始めましょう。

 

大人ニキビには、思春期のニキビと違った特徴があります。

 

一つは、一度出来た部分と同じ場所に出来る可能性が高く、跡に残りやすいということ。

 

もう一つは、肌が乾燥している状態でも出来るということです。

 

脂の多いTゾーンに出来やすい思春期ニキビとは別で、頬や顎などの比較的乾燥している部分にも出来るのは、大人ニキビならではなんですね。

 

大人ニキビの特徴を知っていれば、普段から肌のどの部分を気にすればいいのかわかりますね。

 

 

最大のポイントは正しい角質ケア

 

大人ニキビの出来るメカニズムとしては、古い角質が上手く剥がれず毛穴を塞いでしまうことです。

 

その為、正しい角質ケアを行うことは、大人ニキビ対策には直接的な効果があります。

 

肌の状態は人それぞれであるのと同じで、角質ケアも人によって合う形が違います。

 

まずは自分の肌の状態を見極め、そこからスキンケアを見直すといいですね。

 

ちなみに脂性肌だからといって、洗浄力の強い洗顔でごしごし洗うのは考えもの。

 

適度な潤いは、肌には必要なんです。

 

自分の肌質がいまいちわからないという人は、専門家に一度見てもらうのもいいですよ。

 

また、長時間の化粧も毛穴を詰まらせやすいので、気を付けたいですね。

 

化粧は帰宅後に即洗い流すことが効果的ですよ。

 

 

肌の状態を悪くするその他の要因

 

せっかく角質ケアを頑張っていても、その他の要因で肌の状態が悪化し、ニキビが出来てしまうケースは多くあります。

 

その要因とは、ストレスや食生活の乱れ、睡眠不足、便秘等です。

 

これらは現代人によくあることと言えますが、改善すればニキビ対策になるだけでなく、美肌への近道にもなります。

 

全部一気に改善するのは難しいかも知れませんが、一つずつ見直してみましょう。

 

例えば、夜遅い帰宅の方は帰ってすぐ眠れる環境を整えてみる、忙しくて外食ばかりの方は野菜中心塩分控えめのメニューを選ぶようにする等、自分に出来る範囲のことから始められるといいですね。

 

ストレスでニキビ大量に出来てしまい、皮膚科へ通院するはめになってしまったという方を何人か知っていますが、本当に大変そうでした。

 

困ったことになる前に、小さなことから生活環境を変えていくことが大切だと思います。

 

 

出来てしまったニキビを悪化させる要因

 

どんなに注意したつもりでも、出来てしまうのが大人ニキビ。

 

出来てしまったら仕方がないので、なるべく跡にならないように、綺麗に治すことを考えましょう。

 

ニキビはどのような状態にあるかで、綺麗に消えるかが決まるんです。

 

なるべくニキビをいい状態にして、早く治るように促しましょう。

 

出来たニキビを悪化させる要因は、ずばり紫外線。

 

ニキビが出来ている間は、なるべく紫外線に当たらない方がいいです。

 

完全には無理かもしれませんが、帽子を目深にかぶるなどして対策するといいです。

 

ここで気を付けたいのが、日焼け止めを直接ニキビに塗るのはNG。

 

ニキビはとてもデリケートなものなので、何かが触れるだけで悪化してしまいます。

 

なので、日焼け止めは当然のこと、その他のクリームなどもニキビが出来ている時は、そこだけ避けて塗りましょう。

 

指で弄ってしまうのも厳禁です。

 

跡にならないためには早く治すこと。

 

そのためには何も触れたり当たったりしないように、気を付けてあげるといいですよ。

 

より早く治すために、ビタミンB郡の入った食材を食べたり、ビタミン剤を飲むのもお勧めです。

 

 

以上、大人ニキビの原因を探った上で、対策をたててきましたがいかがだったでしょうか。

 

大人ニキビといえば、大人に出来たニキビという印象で恥ずかしがる方が多いようです。

 

 

しかし、世間には大人ニキビの出来たことのある方がほとんどだそうですよ。

 

 

ニキビが出来てしまっても嘆いてストレスに感じたり、恥ずかしがって隠すことなく、綺麗に治すことに意識をもっていけるといいですね。